せっちゃんさんの感想、レビュー
やるべきことをはっきり決めて、if thenプランニングに落とし込む もし朝5時に晴れていたら、ランニングをする 意志力は有限、特効薬で回復する、気分が上がること、自分をほめる、鉄の意志を持つ人を思い浮かべる 日々の訓練で意志力向上、毎朝ベッドを整える、背筋を伸ばす、階段をつかう 行動を変えたいなら、やめたいことを考えるのではなく、やるべきことをかんがえる、if thenプランニングに落とし込む
せっちゃんさんの最近の感想、レビュー
やるべきことをはっきり決めて、if thenプランニングに落とし込む もし朝5時に晴れていたら、ランニングをする 意志力は有限、特効薬で回復する、気分が上がること、自分をほめる、鉄の意志を持つ人を思い浮かべる 日々の訓練で意志力向上、毎朝ベッドを整える、背筋を伸ばす、階段をつかう 行動を変えたいなら、やめたいことを考えるのではなく、やるべきことをかんがえる、if thenプランニングに落とし込む