①入眠前は今日は１日ありがとう、明日はきっと良い1日になるという。ベッドにはネガティブは持ち込まず！
②疲れたではなく、『お疲れ様』。疲れが半減する。
③『今が一番いい』。過去よりも現実に目を向けて、今の生活を良くすることを考える。④時間泥棒に接しないように、環境を変える。
⑤『時間は作るもの』。
⑥『時間は有限、いま、ここ』今のこの時間は今しか味わえない。過去は変えられないし、未来はどうなるのかはわからないから『面白い』。
⑦今を必死に生きている人には、悩みはない。悩みは自分で作り出している。
⑧『今自分は試されている』困難の裏で成長のための良いことが起きている。ストレスがない環境だとつまらない。
⑨『やることをやっていれば奇跡は起こる』圧倒的な量、祈る情熱、謙虚さ、誠実さ、様々な条件が重なると起こる。
どんなにベテランでも何時間も勉強、情報収集を欠かさない、気を緩めない。
