半分、減らす。
川野 泰周
三笠書房
作品紹介、あらすじ
「半分、減らす」「１／２を心がける」と、驚くほど毎日がすっきりする。ストレスも減る。生産性が上がる。まずは、身のまわりの物を片づけることから。食事の量や、スマホの使い方も見直そう。
感想やレビュー
Amazon primeで無料だったので読んだ。 断捨離の本かと思ったが、色んな考え方とかも減らしていこうという本。 まず減らそうという意識が大事、まずは目に見えるところから。 寝る前にスマホを触らないと睡眠が改善された例あり。 大量の情報を扱うには、心のゆとりが必要。
