糖質制限をする事

和食の良さがわかる。 日光　土　自然に触れ合った生活をしていこう。

玄米を炊く時は 17時間水にしたしておく 毒素が抜ける 玄米より発芽玄米の方が毒素がなくよい。 1日2膳までとする

戦中戦後の家計簿にちょっとした日記を書くことで自分の道を確実なものとした。 戦中戦後の女性の生き方は厳しいものだった。 後どのくらい生きるか分からないが自分らしく堂々と生きていきたい 子孫に私がいたという事をちょっぴり覚えていて 繋がっていたい