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ぽんさんの感想、レビュー

スマホとSNSが人体の身体・精神に与える影響とその根拠がわかりやすくまとまっていた。少し主張が先走っているところもあるように思えたが、2017年の書籍であること、スマホが流通してからの実験データはまだこれから蓄積していくことを鑑みると仕方ないかなと思った。最近テレワークが始まった当初よりも、3年経った今、スマホを触ってしまっている、集中力がかなり下がっているという自覚があるので、この本の指南として使っていこうと思った。

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