感情に振り回されないための34の「やめる」
片田智也
ぱる出版
作品紹介、あらすじ
必要なのは、たった一本の線。「コントロールできるもの」と「そうでないもの」を分ける境界線です。それさえクリアに見えれば、何かに振り回されることはなくなります。感情のマネジメントの新常識が満載。
感想やレビュー
自分ではどうにもならないことで悩まない。 世の中が便利になりそういったものが減ってきているが、自他の問題をみきわめて感情に振り回されないように。マインドフルネスに、メタな視点で見るようにしてストレスをて減らす
