「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法
大嶋信頼
すばる舎
作品紹介、あらすじ
ちょっとしたことで不安になっていませんか？簡単なコツで、「不安モード」を解除できる！
感想やレビュー
周りはみんな同じ人間という感覚をしっかりと持とうと思う。 私のことを守ってくれる人はたくさんいるから大丈夫！ また、暗示の言葉もたくさんあったから実践していくように意識する！ 褒められていないと不安→美と真実のバランス 自信がないとき→唯我独尊の喜び 不安から息苦しさがあるとき→基本的信頼感の充足 寝る前に不安→愛される姿 集中するとき→沈着冷静と瞬発力
