「空腹」こそ最強のクスリ

青木厚

アスコム

作品紹介、あらすじ

がん、認知症、糖尿病、高血圧、内臓脂肪、疲れ・だるさ、老化ーがんを克服した医師が実践する超簡単健康法！ノーベル賞を受賞したオートファジー研究から生まれた食べ方の新常識。

まきまきちゃん

『空腹』こそが健康と長寿の鍵であると謳い画期的な食事法を推奨する内容。 16時間断食による空腹パワーが全身の細胞を修復→大病を予防し持病改善。実際にガンを経験した医師の言葉だからこそ説得力が増す。まずは自分のできる範囲…週一で始めてみたい。