リセットの習慣

作品紹介、あらすじ

“なんとなく調子が優れない”という人が増えています。それは、長いコロナ禍を経て心身が「悪い流れ」に乗り、知らぬ間に自律神経が乱れているから。そんなときに意識すべきは「新たに始める」「思い切ってリセットする」ことです。朝の習慣を１つプラスする、上手に孤独になる、寝室の環境を変えてみる…今日からできる９９の行動術を名医が教えます。

感想やレビュー

さかちん

2023/05/04

軸を決めたら楽になる 感謝の気持ちは伝えます

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