10万人が注目！ 科学的に正しい人生を変える筋トレ
谷口 智一
SBクリエイティブ
2020年01月26日発売
科学的根拠と１０万人を見て導かれた最高の筋トレ。
せっちゃん
筋トレはいろいろよい効果あり。 週２回でもよい。筋肉の回復には48〜72時間かかるため。
