すごい朝時間術

朝時間の活用は、夜に比べると効果的。人は十何時間連続して起きていると体が休む準備を始めるからで、しっかり睡眠をとってすっきりした朝の方が、効率的で有効。 朝時間確保のために時短(家事や身支度の引き算)を工夫する。 …ということだが、途中からもうこの人の思考が押し付けがましくて読み流ししちゃった。 ホットコーヒーは飲むな！アイスコーヒーのが時短！とか、朝やることはこれだけ！とか、自由にさせてよ(笑) 独身男性か子育て終わった人ならいいかもしれないけど、育児中の家庭で、夫がこんなことしてたら家庭崩壊(笑) 著者の経験からヒントを提供してくれているだけなのだから、こんな風にとらえる必要はないのだろうけど、終盤にかけてだんだん違和感を感じた本でした。