ちいさなことにイライラしなくなる本 イヤな気分を引きずらない技術
大嶋信頼
マガジンハウス
2017年07月12日発売
asas
"正の怒り"を自覚する練習をしましょうということ 怒っていいんだよ!ってことが書かれていた。 案外とためになるかもしれない