女性リーダーのための！感情マネジメントスキル

あんまり集中して読めなかった💦 経験していないことを想像するって、ハイスキルだとつくづく思う。 わたしに欠けてるのって、創造力やわ。 経験、体験することで腑に落ちていくのよ、いつも。そこから関連付けていくことはできると思う。 この本のテーマ感情マネジメントスキル。 わたし、リーダーじゃないけど。笑 でも年齢的にそういうスキルや知見って必要だと思うから読もうと思った。 肝となるのは以下の二つだと私は思う。 ①相手の態度の背景には事情があるかもしれない(認めてほしい、気付いてほしい、SOS等)。 ②うまく行かないことや人は、捉え方を変える(攻略方法を考える、裏を返してポジティブ変換する)。 そして、自分に対しては、書籍冒頭にあったように、三つの感情を理解して、自分の気持ちと事実を分けて考えること。 自分の感情を俯瞰しろということです。