肩コリ・腰痛・冷え・メタボ・不眠をリセット！　くう、ねる、うごく！ 体メンテ

作品紹介、あらすじ

がんばらない朝食メニューでメタボ撃退！寝る前ルーティーンで翌朝すっきり！寝ながらお尻をほぐして腰痛予防！ストレスフリーの「体メンテ」で、不調を解消！

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