アンガーマネジメントを始めよう

安藤　俊介

大和書房

2021年08月11日発売

作品紹介、あらすじ

感情の奴隷になる前に。１００万人の怒りを鎮めてきたアンガーマネジメントの第一人者が教える、人間関係、仕事、お金、人生を豊かにする怒りの作法。突然やってくる「キレ」…その前に！１日１分で怒りにくい体質へ。

ちぃちゃん

イライラしないためには自己肯定感をあげていく。自分を他人と比べてイライラする原因がおきるのだ