LIFE SCIENCE（ライフサイエンス）

ウイルス：生物の体内の細胞に侵入し、自分のタンパク質を作ることで生き延びている。 空気中ではしばらくは生きれるがしばらくすると死ぬ。 細菌：単細胞生物。自分たちで分裂していくことができる。 抗生物質はウイルスにはきかず、細菌に効く。 風邪はほぼ100%ウイルスが原因だが、免疫が落ちて喉痛が起きるのは細菌が原因。なので、風邪で抗生物質を服用しても喉痛は治るが、風邪に直接きくわけではない。 オートファジーを活性化するには、 ・適度な運動 ・カロリー制限（食べすぎない・断食） オートファジーを活性化する代表的な食べ物は、 納豆（発酵食品）、キノコ類、鮭など。 レスベラトロール：赤ワインなどに含まれる成分の一つ。摂取することで長生きできることが証明されている。 ルビコンを増やさないことが大事←オートファジーを抑えてしまうので。 高脂肪食（唐揚げやフライなど）はルビコンを増やすことがわかっているので、食べすぎないこと。 がんとは自分の細胞が増えてしまう現象のこと。