グッド・ライフ
ロバート・ウォールディンガー/マーク・シュルツ
辰巳出版
作品紹介、あらすじ
幸福な人生を送るために必要なものは何か？その問いに対する答えは、「富」や「名声」ではなく意外なくらい身近でありふれたものだった。ハーバード大学による、８４年にわたる史上最長の研究が解き明かした健康で幸せな人生を送る鍵ーそれは「よい人間関係」。
感想やレビュー
人間関係が豊かだと幸せになりやすい お金があれば幸せになれるわけではないが不幸を避けることはできる ノーベル経済学賞を受賞した 心理学者 ダニエル カーネマンは年収800万円を上限に 幸福度が高止まりすると言っている 50歳の時の人間関係がいいと 80歳の時のに健康状態も良くなる 遺伝はどうにもできないが人間関係は自分次第でどうにかなる 孤独は痛みである 実際に 孤独感があると痛みに敏感になり 免疫力が弱まり脳機能が低下し 睡眠の質が悪くなり疲労感 や イライラが増す ふれあいは麻酔薬のように痛みを和らげる効果がある スクロールをやめて相手に注意を向けること 話しかけないよりも 話しかけた方がいい 人と人との関係はほったらかしでは育たない 仕事をしすぎて 人間関係をおろそかにしないこと 引退 生活が充実している人は職場以外で新しい仲間を見つけていた 仲間がいなくても老後に何でもいいから仕事をすることも大切 人生を支えてくれる１０人の人間関係を把握する 他者との交流の頻度と質こそ幸福のポイント 他人に誠実な関心を向ける 人に好かれる ６ 原則 1 誠実な関心を寄せる 2 笑顔を忘れない 3名前を覚える 4 聞き手に回る 5 関心のありかを見抜く 6心から褒める デールカーネギ 人を動かす
