あがり症は治さなくていい

佐藤健陽

旬報社

2018年01月31日発売

作品紹介、あらすじ

あがり症とは、治そうとすればするほど悪化する「逆説の病」。克服のカギは「あるがままを受け入れる」ことにあります。アドラー心理学＋森田療法による、まったく新しい「あがり症」改善法。

さと

◎参考になった。過去の後悔、未来の不安はしないこと。