LIFESPAN（ライフスパン）
デビッド・A・シンクレア/マシュー・D・ラプラント
東洋経済新報社
作品紹介、あらすじ
人類の若さを左右する長寿遺伝子とは？いつまでも若く健康でいるために今すぐできることとは？山中伸弥教授の発見が、なぜ若返りを可能にするのか？「病なき老い、老いなき世界」における人生戦略とは？誰もが人生１２０年時代を若く生きられる！ついに、最先端科学とテクノロジーが老化のメカニズムを解明。ハーバード大学の世界的権威が描く衝撃の未来。
感想やレビュー
・ＮＭＮ、メトホルミン、レスベラトロール ・運動 ・食べすぎない（カロリー制限）、断食 ・サウナ ・小麦粉できるだけ減らす→全粒粉 ・加工肉食べない（ハム・ソーセージ・ベーコン） ・できるだけベジタリアンの食生活 ・動物性タンパク質減らし、植物性タンパク質接種
