睡眠こそ最強の解決策である
Matthew Walker
SBクリエイティブ
作品紹介、あらすじ
記憶力、創造力、ダイエット、免疫力、幸福度、長寿ー科学的エビデンスで続々証明！すべてのパフォーマンスが驚異的に高まる！ＮＢＡ、ＮＦＬ、プレミアリーグ、ピクサー…世界最強の睡眠コンサルタントが教える、人生を今すぐ変えるたった１つの方法。３１ヵ国で翻訳決定！世界中で話題沸騰の睡眠本ついに日本上陸！
感想やレビュー
2023.6 ・失われた睡眠を1度に取り戻せない ・カフェインはドラッグである(クモに与えた結果、マリファナよりヤバくなった) ・昼寝をやめたら死亡リスクが増大
