ヤセないのは脳のせい

作品紹介、あらすじ

成功の鍵は、脳にあり！どうすればヤセるか頭ではわかっているのに、なぜ上手くいかないのか？十キロのダイエットとその後のリバウンドを経験した脳科学者が、自らモニターとなりその理由を徹底分析。「最大の敵はストレス」「やる気は必要ない」「シンプルに考える」など、脳を“その気”にさせるコツを大公開。その先にあるのは、自分を変える勇気の大切さだった。ありそうでなかった、脳に効くダイエット論！

感想やレビュー

uzu

2022/08/21

脳の考え方については興味深く、面白く一気に読破しました。 果たしてダイエットができるかは…です。