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休養学

休養学

片野 秀樹

東洋経済新報社

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作品紹介、あらすじ

この本を読むと、こんなことがわかります。人はなぜ疲れるのか。疲れても無理をして休まずにいると、人間の体はどうなるのか。どんな休み方をすれば最も効果的に疲れがとれるのか。

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