精神科医Tomyの自分をもっと好きになる 「自己肯定感」の育て方

作品紹介、あらすじ

生きづらさをとりあえずなんとかするには…自分のやっていることが「好きか・嫌いか」を常に問いかけましょ。自分を認めることは、あなたの中の空虚感を満たしてあげること。ミニレッスンで自分のことを認めて、許していくわよ〜！

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