「生活禅」の作法
桝野俊明
悟空出版
作品紹介、あらすじ
生活禅とは、日常生活に禅的思考を少しだけ取り入れること。「疲れたなと思ったら、ちょっと背筋を伸ばしてみる」「思い立ったら、すぐに始める」「モヤモヤするときは、裸足になって足の指を刺激する」「時間に追われていると感じたなら、まず深呼吸をする」-。心とカラダの簡単ストレッチ！
感想やレビュー
人は昨日にこだわり、明日を夢みて、今日を忘れる。 百尺竿頭進一歩（ひゃくしゃくかんとうにいっぽをすすむ）→努力精進を惜しんではならない
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